Liebe Sportkameradinnen und Kameraden,
in der Zeit vom 13.11. bis 15.11.09 findet in der Jugendherberge Cappenberg Lünen ein Lehrgangswochenende für Fahrerinnen und Fahrer der Klassen U13 – U17 statt.
Die Anreise erfolgt am Freitag den 13.11. um 16 Uhr und Abreise ist am Sonntag nach dem Mittagessen um ab 13 Uhr.
Lehrgangsmaßnahmen:
Einführung in den Straßenradsport
Erklärung der einzelnen Disziplinen
Ernährung im Sport
Erläuterung der WB Straße
Erläuterung der Trainingsbereiche
Trainings- und Übungseinheiten auf der Straße
Mitzubringen sind:
Rennbekleidung; Trainingsanzug; Sportschuhe; Rennschuhe ( zwei Paar ); Regenjacke und
Schreibmaterial sowie Freizeitbekleidung und Duschzeug
Achtung: die Maßnahme ist auf 20 Teilnehmer begrenzt!
Es ist ein Eigenanteil von 20 € pro Teilnehmer zu leisten.
Anmeldung bis zum 05.11.09 an Egon Trippe mit Name; Alter und Verein per E – Mail. Egon.trippe@t-online.de oder Tel..02307/60249.
Ich bin ab dem 21.10.09 jeweils ab 19:00 erreichbar
i.A. Egon Trippe
