{"id":6315,"date":"2013-06-11T08:54:18","date_gmt":"2013-06-11T06:54:18","guid":{"rendered":"http:\/\/radsportbezirk-westfalen-mitte.de\/wordpress\/?p=6315"},"modified":"2019-04-23T11:20:11","modified_gmt":"2019-04-23T09:20:11","slug":"rsv-osthelden-sportler-erfolgreich-auf-helgoland","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radsportbezirk-westfalen-mitte.de\/wordpress\/6315\/","title":{"rendered":"RSV-Osthelden Sportler erfolgreich auf Helgoland"},"content":{"rendered":"

203 Starter – 42,195 km – 400 H\u00f6henmeter <\/i><\/p>\n

Seinen ersten Lauf-Marathon absolvierte Steffen Janz auf der Hochseeinsel Helgoland. Der RSV-Athlet tauschte sein Rennrad gegen Laufschuhe und lief die Distanz in einer Zeit von 4.08,33 Std.. Das bedeutete Rang 91 von 203 Startern.<\/p>\n

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Nach 12 Wochen Lauftraining, mit Unterst\u00fctzung der Laufgruppe des SG-Siegen Giersberg, konnte der als Geheimtipp geltende Marathon in Angriff genommen werden. Bei strahlenden Sonnenschein und wolkenlosen Himmel mu\u00dften 5 Runden \u00e1 8,5 km \u00fcber die Insel absolviert werden. Nach einer kurzen Einlaufphase mu\u00dften die L\u00e4ufer eine 15% Steigung den \u201cD\u00fcsenj\u00e4ger\u201d bezwingen. Anschlie\u00dfend f\u00fchrte die Strecke ins Oberland von Helgoland, dort herrschten Windgeschwindigkeiten bis zu St\u00e4rke 5. Als sei das nicht genug galt es hier noch einige Treppenstufen zu \u00fcberwinden. Die malerische Landschaft mit den beeindruckenden roten Felsen und die gute Luft entsch\u00e4digten jedoch f\u00fcr jeden Kilometer.<\/p>\n

Am Schluss der Runde mu\u00dften noch einige Kilometer \u00fcber die Mole gelaufen werden. Hier entstand teilweise der Eindruck man l\u00e4uft ins offene Meer. Eine wirklich beeindruckende Atmosph\u00e4re boten die Zuschauer und rund um die Strecke.
\nSehr bemerkenswert ist: 197 L\u00e4ufer von 203 gestarteten Teilnehmern kamen auf dieser schwierigen Strecke nach 42,195 km ins Ziel.<\/p>\n

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\"Absolvierte
\nAbsolvierte seinen ersten Marathon: Steffen Janz<\/em><\/p>\n

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Text und Foto: RSV Osthelden<\/i><\/b><\/h2>\n

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Seinen ersten Lauf-Marathon absolvierte Steffen Janz auf der Hochseeinsel Helgoland. Der RSV-Athlet tauschte sein Rennrad gegen Laufschuhe und lief die Distanz in einer Zeit von 4.08,33 Std.. Das bedeutete Rang 91 von 203 Startern.<\/p>

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